普段の生活習慣がどんな病気に繋がっていくのか、予防法、休養の取り方、歩くために必要な筋肉について、「健康づくり」への意識向上につながるきっかけ作りを目的とし開催します。
セミナー内容
- 13：30～ 免疫ケアを生活習慣に！
プラズマ乳酸菌で健康な人の免疫機能の維持をサポート - 13：45～ 食と健康について（ミニ講座）
- 14：45～ 楽しく動いて健康アップ（軽運動）
健康維持のために体を動かしたいけれど、どんな運動をしたらよいかわからない…
家でもできる簡単なエクササイズをご紹介します。
激しい運動はしないのでご安心ください。
募集要項
開催日
日曜日 全１回
[ 開催時間 ]
１３：３０～１５：００
[ 開催日 ]
２０２６年２月１５日（日）
定員
２０名（先着順）
対象
１８歳以上の方
会場
帯広の森研修センター 研修室
受講料
無料
講師
管理栄養士 石澤 志穂氏
持ち物
館内での履物、動きやすい服装
申込締切日
2026年2月6日(金)まで
主催等
主催：一般財団法人 帯広市文化スポーツ振興財団
共催：帯広市教育委員会
特別協賛：北海道キリンビバレッジ（株）
お問合せ先
〒080-0856 帯広市南町南7線56番地7 帯広の森運動公園内
帯広の森研修センター TEL：0155-48-8048
申込方法
帯広の森研修センター窓口、お電話、お申込フォームのいずれかでお申込ください。
TEL：0155-48-8048
【帯広の森研修センター】
- お申し込み少数の場合は中止することもありますので予めご了承ください。
- 直接申し込む場合は返信用のハガキを持参し、申し込み用紙に必要事項を記入して帯広の森研修センターの窓口に提出してください。
- お一人様１回限りです。
- 合否通知につきましては、応募された方法にてご返答します。
