ピラティスを始めてみたい方や、運動不足を解消したいという方のために、初心者向けのピラティス講座を開催します。
ピラティスのエクササイズは、身体の体幹の筋肉を安全に、効率よく鍛えることができます。
呼吸を意識した動きで、全身の筋力強化、柔軟性、バランス能力を高めることが目的の講座です。1日のリセットに、ピラティスで心とからだを整えませんか。
開催要項
開催日
[ 開催日 ]
２０２５年
１１月１１日（火）
１１月１８日（火）
１１月２５日（火）
１２月 ２日（火）
１２月 ９日（火）
１２月１６日（火）
[ 開催時間 ]
１９：００～２０：００
火曜日 全６回
定員
１０名
対象
芽室町内にお住いの方及び町内の職場にお勤めの方
なお、定員に達しない場合は、町外の方も受講することができますのでお気軽にお問い合わせください。
託児
託児あります。（無料）
託児の申込には限りがあります。
託児の申込は、受講日の10日前までに芽室町中央公民館へ直接お電話してください。
会場
芽室町中央公民館 ２階 図書資料室
受講料
3,000円
講師
岡山 雅美 先生
持ち物
動きやすい服装、ヨガマット（なければ貸出用あり）、飲み物、タオル
主催等
主催：芽室町教育委員会
主管：一般財団法人帯広市文化スポーツ振興財団
お問合せ先
〒082-0013 河西郡芽室町東3条3丁目1番地
芽室町中央公民館 TEL：0155-62-4680
