芽室町中央公民館

簡単!筋力アップトレーニング講座

運動初心者、運動不足を感じている方にお勧めです。
重い道具などは使わず、自分の体重を負荷にした筋力トレーニングで、基礎代謝のアップ、冷え性の緩和、身体全体の引き締め効果、姿勢が良くなるなどのメリットのある講座です。

開催要項

開催日

[ 開催日 ]
2022年
12月 6日(火)
   13日(火)
   20日(火)
   27日(火)

2023年
1月10日(火)
  17日(火)
  24日(火)
  31日(火)
[ 開催時間 ]
10:00~11:00
火曜日 全8回

定員

10名

対象

芽室町内にお住いの方及び町内の職場にお勤めの方
なお、定員に達しない場合は、町外の方も受講することができますのでお気軽にお問い合わせください。

託児

全講座に託児あります(無料)。
申込フォームより受付いたします。

会場

芽室町中央公民館 2階 会議室2

受講料

3,000円

講師

帯広市文化スポーツ振興財団指導員 岡山 雅美

持ち物

動きやすい服装、ヨガマット(なければ貸出用あります)

主催等

主催:芽室町教育委員会
主管:一般財団法人帯広市文化スポーツ振興財団

お問合せ先

〒082-0013 河西郡芽室町東3条3丁目1番地
芽室町中央公民館 TEL:0155-62-4680


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