帯広の森市民プール募集中

締 切
あと19

誰でもできる!自重で作るしなやかボディ7

締切:2022年12月26日まで

RIZAPのプログラム開発&教育担当として活動していた岡崎秀哉氏監修プログラム。さまざまな身体の部位の本来機能を取り戻し、「見かけの良さ」と「健康維持」を目指す全身エクササイズ。自重の重さ(体重)を負荷とし、しなやかな身体作りを目指します。ターゲット部位は「脚部・全身」です。

募集要項

開催日

水曜日  全12回
[ 開催時間 ]
11:00~11:45
[ 開催日 ]
2023年
1回目 1月 4日(水)
2回目 1月11日(水)
3回目 1月18日(水)
4回目 1月25日(水)
5回目 2月 1日(水)
6回目 2月 8日(水)
7回目 2月15日(水)
8回目 2月22日(水)
9回目 3月 1日(水)
10回目 3月 8日(水)
11回目 3月15日(水)
12回目 3月22日(水)

定員

15名(抽選)

対象

16歳以上の方

会場

帯広の森市民プール

受講料

6,000円(保険料含む)

講師

帯広市文化スポーツ振興財団 インストラクター

持ち物

ヨガマット(有料レンタル¥50/回毎)、運動着、タオル、飲料水

申込締切日

2022年12月26日(月)まで【当日消印有効】

主催等

主催:一般財団法人 帯広市文化スポーツ振興財団
共催:帯広市教育委員会

お問合せ先

〒080-0856 帯広市南町南7線56番地7 帯広の森運動公園内
明治北海道十勝オーバル TEL:0155-49-4000

敷地内禁煙

敷地内は原則全面禁煙です。
ご理解とご協力をお願いします。

詳しくはこちら

申込方法

  1. 往復はがき、またはホームページからお申込ください。
  2. お申込多数の場合は抽選とさせていただき、最低催行人数に満たない場合は開催を見送る場合もありますので、予めご了承ください。
  3. 教室の指導内容によって激しい動きをすることがあります。健康面に不安をお持ちの方は、医師にご相談の上お申込ください。
  4. お一人様1枚(1回)限りです。
  5. 合否通知につきましては、応募された方法にて開催一週間前までにご返答します。(返信用はがき、またはメール)

お申込フォーム

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    生年月日 必須

    年齢 必須

    性別 必須


    お申込時の注意事項

    お申込と同時に【確認用の自動返信メール】が送信されます。

    • 携帯電話でお申し込みされる場合、携帯メール設定でのPCメールの受信許可の設定をしてください
    • 自動返信メールが受信されない場合は、まれに迷惑メールとして処理される場合がありますので、ご確認ください。
    • 確認後自動返信メールが届いていない場合は大変お手数をおかけ致しますが、担当宛までお電話いただきますようお願い致します。
    • 開催日の7日前には参加案内または落選の通知をお送りいたします。
      いずれかの通知が届かない場合は、大変お手数をおかけしますが担当宛にお電話を下さい。

    往復はがきの書き方

    0800856

    帯広市南町南7線56番地7
    帯広の森運動公園内
    明治北海道十勝オーバル 行

    こちらの面には「抽選結果」などを印刷しますので何もご記入なさらないでください

    ******

    お申し込みの方のご住所
    お申し込みの方のお名前

    ①教室名:誰でもできる!自重で作るしなやかボディ7

    ②受講者の

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