有酸素運動と筋力トレーニングにより太りにくい身体を目指します。
簡単なエアロビクスのステップや縄跳びで汗を流し、筋トレで体を引き締めます。
開催要項
開催日
毎週水曜日の６回コース
[ 開催時間 ]
１９：００～１９：５０
[ 開催日 ]
２０２１年
１回目 ８月２５日（水）
２回目 ９月 １日（水）
３回目 ９月 ８日（水）
４回目 ９月１５日（水）
５回目 ９月２２日（水）
６回目 ９月２９日（水）
定員
１０名
対象
１６歳以上の方
会場
帯広の森市民プール 研修室
受講料
3,000 円（保険料含）
講師
帯広市文化スポーツ振興財団 JAFA公認指導員 １名
持ち物
運動靴、運動着、タオル、飲料水
主催等
主催：一般財団法人帯広市文化スポーツ振興財団
共催：帯広市教育委員会
お問合せ先
〒080-0856 帯広市南町南7線56番地7 帯広の森運動公園内
帯広の森市民プール TEL：0155-47-3630
