明治北海道十勝オーバル募集終了

誰でもできる!自重で作るしなやかボディ 1

RIZAPのプログラム開発&教育担当として活動していた岡崎秀哉氏監修プログラム。さまざまな身体の部位の本来機能を取り戻し、「見かけの良さ」と「健康維持」を目指す全身エクササイズ。
自身の重さ(体重)を負荷とし、しなやかな身体作りを目指します。ターゲット部位は「二の腕・腹部」です。

開催要項

開催日

水曜日  全12回
[ 開催時間 ]
10:00~ 10:45
[ 開催日 ]
令和3年
1回目  4月 7日(水)
2回目  4月14日(水)
3回目  4月21日(水)
4回目  4月28日(水)
5回目  5月 5日(水・祝)
6回目  5月12日(水)
7回日  5月19日(水)
8回目  5月26日(水)
9回目  6月 2日(水)
10回目 6月 9日(水)
11回目 6月16日(水)
12回目 6月23日(水)

定員

20名(抽選)

対象

16歳以上の方

会場

明治北海道十勝オーバル

受講料

6,000円(保険料含む)

講師

(一財)帯広市文化スポーツ振興財団職員

持ち物

ヨガマット(有料レンタル¥50/回毎)、運動着、タオル、飲料水

主催等

主催:一般財団法人 帯広市文化スポーツ振興財団
共催:帯広市教育委員会

お問合せ先

〒080-0856 帯広市南町南7線56番地7 帯広の森運動公園内
明治北海道十勝オーバル TEL:0155-49-4000

敷地内禁煙

敷地内は原則全面禁煙です。
ご理解とご協力をお願いします。

詳しくはこちら


各種講習・教室一覧をみる 明治北海道十勝オーバルの各種講習・教室一覧をみる