体幹トレーニングや自分の身体（体重）を負荷としたトレーニングを行う全身エクササイズ。
開催要項
開催日
金曜日 全１０回
[ 開催時間 ]
１１：００～１１：５０
[ 開催日 ]
２０２３年
１回目 ９月２２日（金）
２回目 ９月２９日（金）
３回目 １０月 ６日（金）
４回目 １０月１３日（金）
５回目 １０月２０日（金）
６回目 １０月２７日（金）
７回目 １１月 ３日（金・祝）
８回目 １１月１０日（金）
９回目 １１月１７日（金）
１０回目 １２月 １日（金）
定員
１０名（抽選）
対象
１６歳以上の方
会場
帯広の森市民プール「スインピア」研修室
受講料
レッスンチケット（11枚綴り3,000円）を購入いただき、1回につき2枚で参加いただけます（保険料含む）
講師
財団 インストラクター １名
持ち物
運動着、タオル、飲料水、ヨガマット（レンタルあり 50円/回）
主催等
主催：一般財団法人帯広市文化スポーツ振興財団
共催：帯広市教育委員会
お問合せ先
〒080-0856 帯広市南町南7線56番地7 帯広の森運動公園内
帯広の森市民プール TEL：0155-47-3630
